「葉酸 妊娠」に関する記事
「葉酸を含む食品」という記事が掲載してありました。
大豆や、豆乳、納豆などの食品にも葉酸は含まれていますね。 ほかには、牛・豚・鶏のレバーにも、葉酸は含まれます。 レバーに「葉酸」って少し意外な気がしましたが、じつに豊富に葉酸が含まれているのです。 葉酸は、妊娠中・授乳期に必要な栄養素です …
http://ninsintai.a-kem.net/2007/07/post_31.html
※葉酸は、広く食品に含まれていますが、とくに多いのはレバー、モロヘイヤやほうれん草をはじめとした緑黄色野菜です。
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