「葉酸 妊娠」に関する記事
「葉酸サプリメントのススメ」という記事が掲載してありました。
成人病予防にも効果的だといわれている葉酸ですが、厚生労働省では一日の必要摂取量を２００μgと定めています。妊婦や妊娠準備中の女性は、２倍くらい摂取することが望ましいと言うことです。また雑誌などによると、マグロ・かつお・さんま・さばなどの …
http://pergola.saitamania.net/e25293.html
※葉酸は、ビタミンB12とはたらきあって、血液をつくる（造血）はたらきがあります。葉酸が欠乏すると、ビタミンB12不足と同じように、巨赤芽球性貧血という悪性の貧血がみられます。
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