「葉酸 食品」に関する記事
「話題の自然食品「葉酸たまご」」という記事が掲載してありました。
たまごは完全栄養食品と言われるくらい栄養素を含んでいますが、葉酸たまご1個には、みかん約4個＋キャベツの千切り1/4個+普通の卵3個分＋ほうれん草のおひたし４株分くらいの葉酸量が含まれているそうで、葉酸は女性に必須の栄養素なんだそうです。 …
http://yakudattyu.blog51.fc2.com/blog-entry-209.html
※葉酸は、体内の蓄積性は低く、毎日摂取することが必要です。葉酸は、ほうれん草など緑の葉に多く含まれるため「葉酸」という名前がついています。
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