「葉酸 食品」に関する記事
「葉酸サプリ。妊婦さんにうれしい葉酸400μgが1日4粒で」という記事が掲載してありました。
さらに食物から摂取する葉酸は吸収されにくいため、1日200～400μgを食事だけではなかなか補いきれません。しかしサプリメントの葉酸は食物から摂取する葉酸よりも吸収がよい状態なのです。そのため普段の食事と併用してサプリメントや強化食品による葉酸 …
http://yousan.blog.shinobi.jp/Entry/7/
※葉酸は、体内の蓄積性は低く、毎日摂取することが必要です。葉酸は、ほうれん草など緑の葉に多く含まれるため「葉酸」という名前がついています。
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