セルライトを予防する食生活

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マグロ刺身、牛乳、インスタントコーヒーパントテン酸を含む食品…牛乳、卵ビタミンＢ６を含む食品…マグロ刺身、バナナビタミンＢ12を含む食品…レバー、牛乳葉酸を含む食品…ほうれん草、小松菜、マッシュルーム、小麦、酵母、レバービオチンは多くの食物に …
http://1cellulite.sblo.jp/article/3467603.html

※葉酸は、ビタミンB12とはたらきあって、血液をつくる（造血）はたらきがあります。葉酸が欠乏すると、ビタミンB12不足と同じように、巨赤芽球性貧血という悪性の貧血がみられます。

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