「葉酸 食品」に関する記事
「快便を保つために」という記事が掲載してありました。
食物繊維は腸内細菌（特に善玉菌）のえさになって繁殖を促しますが、その結果増殖した善玉菌は、ビタミンB1、B2、Ｋ、葉酸などのビタミン類を合成して給源となったり、悪玉菌の増殖を抑えたり、人体の免疫力を刺激して病気になりにくい体質をつくるのに …
http://netdream.blog112.fc2.com/blog-entry-279.html
※葉酸は、体内の蓄積性は低く、毎日摂取することが必要です。葉酸は、ほうれん草など緑の葉に多く含まれるため「葉酸」という名前がついています。
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