「葉酸 食品」に関する記事
「食べ物トップ10ランキング(スーパーフード編)」という記事が掲載してありました。
それはわずかに75キロカロリーしか含んでいないながら、タンパク質の1日の所要量の12％も含んでおり、同様に、ビタミンA、B6、B12、D、葉酸、鉄、リン、亜鉛を含んでいます。 これに加え、控えめな卵は現在では機能性食品(健康や長寿をもたらすものとして …
http://ameblo.jp/pb-038434/entry-10089593940.html
※葉酸は、体内の蓄積性は低く、毎日摂取することが必要です。葉酸は、ほうれん草など緑の葉に多く含まれるため「葉酸」という名前がついています。
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